Selbstverteidigung - Kurs in Kelmis

Der Kurs wird einen spielerischen Verlauf haben und alle Übungen werden für die Eltern sowie für die Kinder einfach gestaltet. Beide Parteien nehmen aktiv am Kurs teil und lernen sich selbst, sowie andere zu schützen. 

Inhalt: 

• Verhaltenstraining: Wie verhalte ich mich in gefährlichen Situationen? 

• Ausrichtung der Hände und Beine: Wie stelle ich mich hin und was mache ich mit meinen Händen? 

• Achtsamkeitsübungen: Worauf muss ich achten vor einem möglichen Angriff? 

• Schlag- und Trittabwehr: Wie verteidige ich mich bei einem Schlag oder Tritt? 

• Befreiungstechniken: Wie befreie ich mich, wenn ich festgehalten werde? 

• Gleichgewicht- und Koordinationsübungen 

Bestimmt NEIN sagen 

Selbstbewusstes Auftreten 

Sinnvoller Ausgleich zum Schulalltag 

Eltern und Kinder sollen bitte in bequemer Kleidung/Sportkleidung zum Kurs kommen und saubere Sportschuhe mitbringen. 

Daten: 22.11., 29.11., 06.12. &13.12.24 

Uhrzeit: 16.45 - 17.45 Uhr 

Ort: Kelmis, Select 

Kursleitung: Sarkis Basmanchyan  

Kosten: 35 €